Ενημερωτική εκδήλωση του Δήμου Άργους Ορεστικού

28 Οκτωβρίου στη Λάγκα - φωτογραφίες

28η Οκτωβρίου σήμερα και η Ελλάδα
γιορτάζει. 

Γιορτάζει τη λεβεντιά και την γενναιότητά της, που με τους λιγοστούς
μαχητές της ενάντια στον κατακτητή απέδειξε ότι ο Έλληνας δε ζει σκλαβωμένος.

 Απέδειξε
ότι αν θέλεις να χαρείς την ζωή μόνο η Ελευθερία σου ταιριάζει. 

ΔΟΞΑ ΚΑΙ ΤΙΜΗ
ΣΤΟΥΣ ΗΡΩΕΣ ΤΟΥ '40! ΑΘΑΝΑΤΟΙ!

«Έφυγε» συγχωριανός μας...

Πλήρης ημερών,
έφυγε από την ζωή, ο συγχωριανός μας Απόστολος Ριζόπουλος  του Βασιλείου.

 Η κηδεία του
εκλιπόντος, θα γίνει την προσεχή  Δευτέρα στην Αθήνα.

Ανακοίνωση Δημοτικής Βιβλιοθήκης Άργους Ορεστικού

Η
Δημοτική Βιβλιοθήκη Άργους Ορεστικού 

προτίθεται να διενεργήσει μια λογοτεχνική
ομάδα αυτογνωσίας για ενήλικες, η οποία αποσκοπεί τόσο στην προώθηση της
λογοτεχνικής ανάγνωσης ως ευχάριστης δραστηριότητας, όσο και στη χρήση της
λογοτεχνίας ως μέσο εξερεύνησης και έκφρασης του εαυτού. 

Την ομάδα θα
συντονίζει η Τσιόλα Κατερίνα, ψυχολόγος και μεταπτυχιακή φοιτήτρια της κλινικής
ψυχολογίας. 

Οι συναντήσεις της ομάδας θα γίνονται δυο Πέμπτες το μήνα στο χώρο
της βιβλιοθήκης, κατόπιν συνεννόησης με τα μέλη της ομάδας.

   Η συμμετοχή στην
ομάδα είναι δωρεάν. 

Για δήλωση συμμετοχής ή ενδιαφέροντος και πληροφορίες
καλέστε στα τηλέφωνα 

24670-44100 ή 6947171716.

«Κάποτε,
και ανάμεσα στα πολλά, βρήκαμε ένα βιβλίο που πάντα ξεχωρίζει στην καρδιά μας.
Που υπήρξε σύντροφος και οδηγός, διέξοδος και ανακούφιση. Ελάτε να μοιραστούμε
τα αγαπημένα μας βιβλία και μαζί ένα κομμάτι του εαυτού μας. Ας αφήσουμε τα
βιβλία μας να γίνουν ο καθρέφτης μας και να μιλήσουν για εμάς, διευκολύνοντας
τη γνωριμία και την ενδυνάμωση μας.»

Άργος Ορεστικό: Εγκαίνια Εκθεσης Εικαστικών Τεχνών

Ο Μορφωτικός Σύλλογος «Η ΟΡΕΣΤΙΣ»

σε συνεργασία με τους καλλιτέχνες

Κωνσταντίνο Ρήμο  & Μπατσέλα Αργύριο , 

σας προσκαλεί 

στα
Εγκαίνιa της  έκθεσης ζωγραφικής-ξυλογλυπτικής, που θα γίνουν  στο Πνευματικό Κέντρο Άργους Ορεστικού

την Τετάρτη 26 Οκτωβρίου 2016 και ώρα 6.00 μμ

Διάρκεια έκθεσης : Από 23/10/  εως
30/10/2016 . Ωρες λειτουργίας από 5.00μμ εως 9.00μμ.

Eκδρομή του Προοδευτικού Συλλόγου κυριών Καστοριάς στην Θεσσαλονίκη

Φίλες
και φίλοι του Συλλόγου μας,

Ο Προοδευτικός Σύλλογος κυριών Καστοριάς
διοργανώνει ημερήσια εκδρομή στην ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ,το σταυροδρόμι του
Πολιτισμού,την ΚΥΡΙΑΚΗ 6 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2016 .

Αναχώρηση στις 7:00 από τον χώρο της Λαϊκής Αγοράς
(πάρκινγκ Μασούτη) 

Εκκλησιασμό (προαιρετικά) στον ιερό ναό της Αγίας
Σοφίας,όπου θα τελεστεί το 40ήμερο μνημόσυνο της αγαπητής μας λαογράφου και
επιτίμου προέδρου του Συλλόγου μας Ιφιγένειας Διδασκάλου και δεξίωση στην
αίθουσα της Φιλοπτώχου Αδελφότητος Θεσσαλονίκης.(κοντά στην Αγία Σοφία).

Ακολουθεί ξενάγηση στα αξιοθέατα της πόλης (Λευκός
Πύργος-Άνω πόλη-Κάστρα και Άγ.Δημήτριος ) και Καφέ - Φαγητό -Ελεύθερος χρόνος,
στο εμπορικό κέντρο MEDITERRANEAN COSMOS .

Στις 7:00 θα παρακολουθήσουμε στην Μονή Λαζαριστών
την παράσταση του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος <<ΤΡΙΤΟ
ΣΤΕΦΑΝΙ>> το σημαντικότερο ίσως μυθιστόρημα της Νεοελληνικής λογοτεχνίας,
του Κώστα Ταχτσή με σπουδαίους ηθοποιούς όπως την Ελισάβετ Κωνσταντινίδου ,τον
Θόδωρο Ιγνατιάδη την Θάλεια Σκαρλάτου και άλλους πολλούς.

Μετά το πέρας της παράστασης επιστροφή στην πόλη
μας.

Τηλ:Νίνα 2467027511-κιν 6980179306-Ασημίνα
2467025034-κιν 6948015986.

Σ Α Σ Π Ε Ρ Ι Μ Ε Ν Ο Υ Μ Ε !!!

Απευθύνουμε ιδιαίτερη πρόσκληση σε μέλη συλλόγων
και άλλων φορέων που γνώρισαν την Ιφιγένεια Διδιασκάλου,να μας τιμήσουν με την
παρουσία τους.

Το Δ.Σ. του Προοδευτικού Συλλόγου Καστοριάς.

Πρόγραμμα Εορτασμού Εθνικής Επετείου 28ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 1940 σε Άργος Ορεστικό και Καστοριά

Σας κάνουμε γνωστό το πρόγραμμα εορτασμού της επετείου
της 28ης Οκτωβρίου 1940 στο Άργος Ορεστικό και παρακαλούμε για τη συμμετοχή σας στις εορταστικές εκδηλώσεις.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Πέμπτη
27 Οκτωβρίου 2016

Ώρα
11.00 π.μ. Προσκύνημα
των μαθητών, προσκόπων και οδηγώνστο Μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη.

Ανάκρουση
του Εθνικού Ύμνου από τη Φιλαρμονική του Δήμου.

Υπεύθυνος
τελετής ορίζεται ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής του

2ου
Γυμνασίου Άργους Ορεστικού κ. Ιωάννης Νάκου.

Γενικός
σημαιοστολισμός του Δημοτικού Καταστήματος, των Δημοσίων καταστημάτων, καθώς και
των καταστημάτων των Ν.Π.Δ.Δ., Ν.Π.Ι.Δ. και οικιών από τις οκτώ (8) το πρωί της
26ης Οκτωβρίου μέχρι τη δύση του ηλίου της ημέρας της 28ηςΟκτωβρίου.

Φωταγώγηση
της πόλης καθώς και του Δημοτικού καταστήματος, των καταστημάτων, καθώς και των
καταστημάτων του Δημοσίου, των Ν.Π.Δ.Δ. και τωνΤραπεζών τις βραδινές ώρες της
27ης και 28ηςΟκτωβρίου.

Παρασκευή 28 Οκτωβρίου 2016 Ώρα 7.30 π.μ.	Θα σημάνουν χαρμόσυνα οι καμπάνες των εκκλησιών.
Ώρα 8 π.μ.	Έπαρση της Σημαίας μπροστά από το Δημαρχείο.
Ώρα 11 π.μ.	Τέλεση Δοξολογίας στον Ιερό Ναό Αγίας Παρασκευής και ακολούθως σχετική ομιλία από τον κ. Λεωνίδα Οικονομίδη, Δ/ντή του 4ου Δημοτικού Σχολείου Άργους Ορεστικού.
Ώρα 11.30 π.μ.	Μετάβαση στο Μνημείο των Ηρώων, όπου θα ψαλεί επιμνημόσυνη δέηση και θα γίνει κατάθεση στεφάνων από τους εκπροσώπους των δημοσίων αρχών, οργανισμών, ιδρυμάτων και όποιον άλλον θελήσει να τιμήσει την εορτή κατόπιν συνεννόησης με το γραφείο Δημάρχου (τηλ. 2467351301).
Ώρα 12 μ.	Κοινή παρέλαση Μαθητών, Προσκόπων, Οδηγών, Ευξείνου Λέσχης με συνοδεία της Φιλαρμονικής του Δήμου. Μετά το τέλος της παρέλασης θα ακολουθήσει στο Δημοτικό Κατάστημα δεξίωση για το κοινό.
Ώρα 6 μ.μ.	Υποστολή της Σημαίας.
Σημείωση α'	Οι Κυρίες και οι Κύριοι Δημοτικοί Σύμβουλοι, παρακαλούνται να παραστούν στη Δοξολογία και να προσέλθουν στο συνηθισμένο χώρο των επισήμων στον Ιερό Ναό Αγίας Παρασκευής.
Σημείωση β'	Ο Διοικητής του Αστυνομικού Τμήματος παρακαλείται να φροντίσει για την τήρηση της τάξης μέσα στον Ιερό Ναό και το χώρο της παρέλασης           Ο Δήμαρχος Παναγιώτης Κεπαπτσόγλου

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Πρόγραμμα Εορτασμού Εθνικής Επετείου 28^ης
ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 1940 στην Καστοριά

Σε λίγες ημέρες ο Ελληνισμός θα γιορτάσει της
ιστορική επέτειο της 28^ης Οκτωβρίου 1940.  Την ημέρα αυτή όλοι ανατρέχουμε στο παρελθόν  για  ν’
αποτίσουμε φόρο τιμής και ευγνωμοσύνης στους ηρωικούς μας προγόνους, οι οποίοι
μέσα από τα δεσμά της σκλαβιάς διατήρησαν άσβεστη, δια μέσου
των αιώνων, με τον αγώνα τους τη φλόγα του Έθνους.

 Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι, ιδιαίτερα
την παρούσα χρονική συγκυρία, πρέπει να δοθεί στον εν λόγω εορτασμό ουσιαστικό
περιεχόμενο, ούτως ώστε να συμβάλλει στην ενίσχυση της ιστορικής μνήμης για τα
εγκλήματα του ναζισμού και του φασισμού, από τα οποία δεινοπάθησε η χώρα
μας  την περίοδο της κατοχής. Η
αξιοποίηση  της πρόσφατης ιστορικής
γνώσης και της –ιδιαίτερα ηρωικής αλλά και επίπονης για την πατρίδα μας -
ιστορικής εμπειρίας, μέσω των εκδηλώσεων, μπορεί και πρέπει να αποτελέσει μια
γιορτή για τη δημοκρατία, μια ευκαιρία υπενθύμισης  και προβολής αξιών θεμελιώδους σημασίας, όπως
η προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, η καταπολέμηση εκδηλώσεων ρατσισμού και
ξενοφοβίας, ο σεβασμός της διαφορετικότητας και προάσπισης της ανθρώπινης
αξιοπρέπειας.

       ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Πέμπτη  27
ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

Εορτασμός στα Σχολεία Πρωτοβάθμιας και
Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης με ομιλίες εθνικής σημασίας και περιεχομένου,
αναπαραστάσεις αγώνα,  προκειμένου να
τονιστεί η μεγάλη σημασία της εθνικής επετείου στην ιστορική πορεία του Έθνους.

Ώρα
12:00΄ το μεσημέρι

Απότιση φόρου τιμής από μαθητές, σπουδαστές,
προσκόπους  και οδηγούς στο Μνημείο των
Πεσόντων Ηρώων, στην πλατεία Μακεδονομάχων, προσερχομένων, μετά το πέρας των
προηγούμενων εκδηλώσεων, με επικεφαλείς καθηγητές, δασκάλους και βαθμοφόρους.

Παρασκευή  28  ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

Ώρα 07:00΄

Θα σημάνουν χαρμόσυνα οι
καμπάνες όλων των Εκκλησιών

Ώρα 07:30΄

Όρθρος και Αρχιερατική
Θεία Λειτουργία στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Καστοριάς ιερουργούντος του Σεβασμιωτάτου
Μητροπολίτη Καστοριάς  κ.κ. Σεραφείμ.

Ώρα
08:00΄

Επίσημη έπαρση της Σημαίας
στο Μνημείο Ηρώων, με την συμμετοχή τμήματος απόδοσης τιμών

Ώρα 10:30΄

-Επίσημη Δοξολογία στον
Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Καστοριάς, χοροστατούντος του Σεβασμιωτάτου Ποιμενάρχου
μας  κ.κ. Σεραφείμ.

-Εκφώνηση του πανηγυρικού
της ημέρας

Ώρα 11:15΄

-Επιμνημόσυνη Δέηση στο
Μνημείο των Πεσόντων Ηρώων, στην πλατεία Μακεδονομάχων και κατάθεση στεφάνων
από εκπροσώπους Πολιτικών και Στρατιωτικών Αρχών και οποιονδήποτε θελήσει να
τιμήσει την εορτή, κατόπιν συνεννόησης με το Γραφείο Αντιπεριφερειάρχη (24673
50216) έως τις 26 Οκτωβρίου 2016.

-Τήρηση ενός λεπτού σιγή - Εθνικός Ύμνος.

Ώρα 11:50΄      

Προσέλευση επισήμων στον
χώρο της παρέλασης, μπροστά από την Περιφερειακή Ενότητα Καστοριάς, στην εξέδρα
των επισήμων.                                      

Ώρα 12.00΄               

Έναρξη παρέλασης, κοινή,
από αναπηρικές & εφεδροπολεμιστικές οργανώσεις και σωματεία, μαθητές,
σπουδαστές, προσκόπους & οδηγούς, μετά τμημάτων των Ενόπλων Δυνάμεων και
των Σωμάτων Ασφαλείας.

Ώρα 18:30

Επίσημη υποστολή της
Σημαίας στο Μνημείο Ηρώων, με την συμμετοχή τμήματος απόδοσης τιμών

Τελετάρχες ορίζονται:

Για την φροντίδα της
οργάνωσης όλων των πολιτικών τμημάτων ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής κ. Δημητρίου
Πασχάλης και βοηθός αυτού ο κ. Παναγιώτης Μητκίδης, διοικητικός υπάλληλος της
ΔΔΕ Καστοριάς. Για τον χώρο κατάθεσης στεφάνων, οι κ.κ. Αλέξανδρος Παναγιωτίδης,  Κώνσταντίνος Τζηκαλάγιας, Υπαλλήλοι της Π.Ε.
Καστοριάς.

Στις παραπάνω εκδηλώσεις
παρακαλούνται να παραστούν

-         
Μητροπολίτης
Καστοριάς

-         
Εκπρόσωπος
Κυβέρνησης

-         
πρ.
Πρόεδρο της Βουλής

-         
Βουλευτές
Καστοριάς

-         
Περιφερειάρχης
Δυτικής Μακεδονίας

-         
Αντιπεριφερειάρχες
Καστοριάς

-         
ΓΓ
Αποκεντρωμένης Διοίκησης

-         
Πρόεδρος
και Εισαγγελέας Πρωτοδικών

-         
Ανώτερος
Διοικητής Φρουράς (Διοικητής 15^ου ΣΠ/ «XVΜΠ»)                                   

-         
Δήμαρχος
Καστοριάς

-         
Δήμαρχοι
(ή εκπρόσωποι Δήμων) Περιφερειακής Ενότητας

-         
Πρώην
Υπουργοί Πολιτικών και Υπηρεσιακών Κυβερνήσεων

-         
Πρόεδρος
Περιφερειακού Συμβουλίου

-         
Πρόεδρος
Δημοτικού Συμβουλίου

-         
Πρόεδρος  Π.ΕΔ.

-         
Επίτροπος
Ελεγκτικού Συνεδρίου

-         
Περιφερειακοί
Σύμβουλοι

-         
Δημοτικοί
Σύμβουλοι

-         
Πρώην
Βουλευτές

-         
Πρόεδροι
Δ.Σ. Ν.Π.Δ.Δ.

-         
Αξιωματικοί
Ενόπλων Δυνάμεων, των Σωμάτων Ασφαλείας και του Πυροσβεστικού Σώματος εν
ενεργεία, κατά ιεραρχική τάξη

-         
ΤΕΙ
Καστοριάς

-         
Σχολικοί
Σύμβουλοι Α΄θμιας & Β΄θμιας Εκπαίδευσης Καστοριάς                                         

-         
Διευθυντές
Α΄θμιας & Β΄θμιας Εκπαίδευσης  Καστοριάς
(με την παράκληση να λάβουν γνώση όλα τα σχολεία)

-         
Πρόεδροι
Παραρτημάτων Ενώσεων Απόστρατων Αξιωματικών

-         
Πρόεδροι
Αναπηρικών και Εφεδροπολεμιστικών  
Οργανώσεων

-         
Εκπρόσωποι
Αγωνιστών Εθνικής Αντίστασης

-         
Περιφερειακοί  Έφοροι Προσκόπων και Ελληνικού Οδηγισμού

-         
Πρόεδρος
Επιμελητηρίου

-         
Πρόεδροι
Επαγγελματικών Οργανώσεων

-         
Πρόεδροι
Εργατικών Οργανώσεων

-         
Πρόεδροι
Ενώσεων Γεωργικών Συνεταιρισμών

-         
Πρόεδροι
άλλων Σωματείων  και Συλλόγων   

-         
Μέσα
Ενημέρωσης

και όλοι οι πολίτες    

 Κατά το φετινό εορτασμό της Εθνικής Εορτής της 28^ης
Οκτωβρίου προβλέπεται:

- Γενικός σημαιοστολισμός
από την ογδόη πρωινή ώρα της 26^ης ως τη δύση του ηλίου της 28^ης
Οκτωβρίου.

- Φωταγώγηση όλων των καταστημάτων του Δημοσίου
των Ο.Τ.Α., καθώς και των καταστημάτων των Ν.Π.Δ.Δ.  και των Τραπεζών, κατά τις βραδινές ώρες της
27^ης και 28^ης Οκτωβρίου.

Με την ευγενική τους φροντίδα παρακαλούνται κατά την διάρκεια
των εκδηλώσεων να ρυθμίσουν:

• Η Ιερά Μητρόπολη Καστοριάς
  το θρησκευτικό τελετουργικό.


• Το 15ο 
  ΣΠ/ «XV ΜΠ» την διάθεση  τμήματος απόδοσης τιμών.


• Η Αστυνομική Διεύθυνση Καστοριάς
  για την τήρηση  της τάξης και την
  ρύθμιση της κυκλοφορίας.


• Ο Δήμος Καστοριάς για την τοποθέτηση εξέδρας και
  καρεκλών επισήμων, τη χάραξη των γραμμών παρελάσεως, την καθαριότητα και
  τον σημαιοστολισμό της πόλης αλλά και στον χώρο του Μνημείου των Πεσόντων,
  στην πλατεία Μακεδονομάχων.


• Οι Δ/ντές Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευση και
  η Ομάδα Φυσικής Αγωγής παρακαλούνται να μεριμνήσουν κατά λόγο αρμοδιότητας
  για την έγκαιρη και ακριβή ρύθμιση των λεπτομερειών των επί μέρους
  εκδηλώσεων.

Το πρόγραμμα αυτό επέχει θέση επίσημης πρόσκλησης.

ο Αντιπεριφερειάρχης Καστοριάς

 Σωτήρης Αδαμόπουλος

«ΣΩΤΗΡΙΑ ΜΕ ΛΕΝΕ» στο Πολιτιστικό Κέντρο Άργους Ορεστικού

Η παράσταση του ΚΘΒΕ που κέρδισε κοινό και
κριτικούς θα παρουσιαστεί τον Οκτώβριο στο Άργος Ορεστικό. Το έργο της Σοφίας Αδαμίδου «Σωτηρία
με λένε», σε σκηνοθεσία Χριστίνας Χατζηβασιλείου με την καθηλωτική ερμηνεία της
Έφης Σταμούλη στο ρόλο της Μπέλλου, μετά τις sold out παραστάσεις, θα παρουσιαστεί στο Πολιτιστικό
Κέντρο Άργους Ορεστικού, το Σάββατο 22/10
στις 8:30 μ.μ.

 

Λίγα λόγια για το έργο

Λίγες
ώρες πριν από τη σοβαρή επέμβαση που είχε ως αποτέλεσμα να χάσει τη φωνή της, η
μεγάλη λαϊκή ερμηνεύτρια δεν σταματά να μιλά για την πολυτάραχη ζωή της: τα
πρώτα χρόνια στη Χαλκίδα, η αναχώρηση για την Αθήνα μια μέρα μετά το ξέσπασμα
του ελληνοϊταλικού πολέμου, η συνεργασία με τον Τσιτσάνη…

 Η σκληρότητα μπερδεύεται με την ευαισθησία, το
παρόν με το παρελθόν, η αγάπη με το μίσος, αποκαλύπτοντας μια εκρηκτική
προσωπικότητα που δεν χάνει, ούτε μια στιγμή, το χιούμορ και το πάθος της για
τη ζωή.

Το
θεατρικό έργο της δημοσιογράφου Σοφίας Αδαμίδου, την οποία η ίδια η Μπέλλου
είχε εξουσιοδοτήσει να γράψει τη βιογραφία της, ανέβηκε για πρώτη φορά στο ΚΘΒΕ
σε σκηνοθεσία της Χριστίνας Χατζηβασιλείου. Το ρόλο της Σωτηρίας Μπέλλου ερμηνεύει
η Έφη Σταμούλη.

Σημείωμα Σκηνοθέτη

«Η
ανάγκη του να ακούς ιστορίες και να λες ιστορίες είναι συνυφασμένη με την
ύπαρξη του ανθρώπου. Είναι η δεύτερη σημαντικότερη ανάγκη του μετά την τροφή
και πριν την ανάγκη για αγάπη και ασφάλεια. Εκατομμύρια ανθρώπων επιβιώνουν
χωρίς αγάπη, χωρίς κατάλυμα και ασφάλεια, αλλά σχεδόν κανείς δεν έχει καταφέρει
να επιβιώσει μέσα στη σιωπή. Το αντίθετο της σιωπής μάς οδηγεί στην αφήγηση. Ο
ήχος της αφήγησης ιστοριών είναι ο κυρίαρχος ήχος της ζωής μας -από τις μικρές
αφηγήσεις της καθημερινής μας ζωής μέχρι τις ακατάληπτες αφηγήσεις των
ψυχοπαθών».

                                                                                         Reynolds Price

Λίγα
πράγματα μπορεί κανείς να προσθέσει 
δίπλα στο όνομα της Σωτήρας -όπως την αποκαλούσαν οι φίλοι της- χωρίς να
ακουστούν κοινότοπα και χιλιοειπωμένα.

Θυμάμαι
τον εαυτό μου μικρή να ακούω την φωνή της με ένα περίεργο σφίξιμο στο στομάχι
να με ελκύει και να με τρομάζει ταυτόχρονα σα να ψυχανεμιζόμουν τα πάθη και τα
νταλκάδια της.

Η
Σωτηρία Μπέλλου αγωνίστηκε σε όλη της την -αδιαφισβήτητα μυθιστορηματική- ζωή
έχοντας μοναδικό σκοπό της να είναι και να νιώθει ελεύθερη.

Και
αυτό είναι τρομακτικό.

Ακόμα
πιο τρομακτικό είναι να βρίσκεσαι έγκλειστος σε ένα δωμάτιο νοσοκομείου σχεδόν
για ενάμιση χρόνο ελπίζοντας πως δεν θα χάσεις την φωνή σου και να ξημερώνει το
πρωί που αυτό θα συμβεί. 

Η
Μπέλλου δεν φοβήθηκε ποτέ τον θάνατο.

Την
αναμονή του φοβόταν.

Την
βρίσκουμε κει που θα αποπειραθεί, όσο έχει ακόμα φωνή, να σκοτώσει αυτήν την
αναμονή γεμίζοντας τον αέρα με τις λέξεις της.

Ένα
αδάμαστο θηρίο στο κλουβί μιας ιδρυματικής ετεροτοπίας που κυοφορεί

 το απρόοπτο.

Ευχαριστώ
την Έφη Σταμούλη για την συγκλονιστική υπόγεια διαδρομή που μου επέτρεψε
αβίαστα να επαναχαράξω επάνω στα χνάρια της Μπέλλου.

Χριστίνα Χατζηβασιλείου

«ΣΩΤΗΡΙΑ ΜΕ ΛΕΝΕ»

Συντελεστές

Σκηνοθεσία-δραματουργική επεξεργασία: Χριστίνα Χατζηβασιλείου

Σκηνικά-Κοστούμια: Όλγα
Χατζηιακώβου

Φωτισμοί: Μαρία Λαζαρίδου

Μουσική επιμέλεια: Χριστίνα
Χατζηβασιλείου

Ηχητική επιμέλεια: Γιάννης
Πειραλής

Βοηθός σκηνοθέτη: Μαρία Λαζαρίδου

Οργάνωση παραγωγής: Marleen
Verschuuren

Παίζουν
με αλφαβητική σειρά: Ειρήνη Μουρελάτου,
Έφη Σταμούλη

«Σωτηρία με λένε»

ΑΡΓΟΣ ΟΡΕΣΤΙΚΟ, ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ
ΚΕΝΤΡΟ ΑΡΓΟΥΣ ΟΡΕΣΤΙΚΟΥ

ΣΑΒΒΑΤΟ 22 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, Ώρα: 8.30
μ.μ.

Τιμές εισιτηρίων

ΓΕΝΙΚΗ ΕΙΣΟΔΟΣ: 10 €

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟ-ΑΝΕΡΓΙΑΣ-ΟΜΑΔΙΚΟ:
8€

Ισχύουν εισιτήρια
Ο.Γ.Α.

ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ:

Άργος Ορεστ. : Βιβλιοπωλείο ΜΗΛΙΟΣ - Τηλ.: 24670
43005

Καστοριά: Δισκοπωλείο ΜΕΛΩΔΙΑ – Τηλ.: 24670
86995

και VIVA.gr, Tickethour.gr, OTESHOP, ΓΕΡΜΑΝΟΣ.

Για
πληροφορίες-Ομαδικές Κρατήσεις: Ηλίας Κοτόπουλος – 6973 432360

Μοναδική συνταγή για το απόλυτο φθινοπωρινό γλυκό!

Τι θα
χρειαστείτε  

Υλικά για γέμιση:



4 -5 κόκκινα μήλα

1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα τριμμένη

2 κουταλιά της σούπας αλεύρι

Ξύσμα και χυμό από μισό λεμόνι

Ξύσμα και χυμό από ολόκληρο πορτοκάλι

3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη λευκή

Προαιρετικά: 1/2 κούπα χονδροκομμένα καρύδια



Υλικά για crumble (topping):



1 1/4 κούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις

3/4  κούπας καστανή ζάχαρη

125 γρ. βούτυρο παγωμένο σε κύβους

1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα τριμμένη

3/4 κούπας νιφάδες βρώμης (χονδρές)

Τι πρέπει να
κάνετε

Βήμα 1ο

Ξεφλουδίστε και κόψτε τα μήλα σε κύβους μικρού
μεγέθους.



Προσθέστε όλα τα υλικά της γέμισης σε ένα μπολ (εκτός από τα καρύδια τα οποία
μπορείτε να απλώσετε σαν στρώση πάνω από την τελειωμένη γέμιση) και ανακατέψτε
καλά.



Απλώστε το μίγμα ομοιόμορφα σε ένα σκεύος.

Βήμα 2ο



Στο ίδιο μπολ, προσθέστε όλα τα υλικά τα για το crumble και ανακατέψτε με τα
δάχτυλά σας το βούτυρο.



(Εδώ, μπορούν να βοηθήσουν και τα παιδιά!)

Βήμα 3ο



Απλώστε κι αυτό ομοιόμορφα πάνω από τα μήλα και ψήστε στους 180 βαθμούς, στον
αέρα για 40 λεπτά ή μέχρι να «χρυσίσει» η επιφάνεια.

Βήμα 4ο



Το αφήνετε 20 λεπτά να κρυώσει πριν το σερβίρετε.

Μπορείτε να σερβίρετε με μια μπάλα παγωτό βανίλια.

 Σας φάνηκε... νόστιμο; Μπορείτε να βρείτε
περισσότερες συνταγές στο site της Μαριαλένας Τερζή, greekmamachef.gr!

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ: Φάρμακο η Κρητική διατροφή στην πρόληψη ασθενειών

Το καλύτερο
«φάρμακο»   στην προαγωγή της υγείας και  στην πρόληψη των
ασθενειών είναι η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960!

Αυτό τόνισε ο Ομότιμος καθηγητής Ιατρικής
Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης ,Κλινική Προληπτικής Ιατρικής &
Διατροφής,  κ Αντώνης Καφάτος, μιλώντας  σε διάλεξη του
 Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδας με θέμα «
Παραδοσιακή διατροφή της Κρήτης σε αντίθεση με τη δυτική διατροφή στους Δείκτες
Παιδικής Παχυσαρκίας».

«Πράγματι σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες
η  παραδοσιακή κρητική διατροφή αποτελεί  διαχρονικά  ασπίδα για
τον ανθρώπινο οργανισμό στην  πρόληψη των ασθενειών» ανέφερε χαρακτηριστικά
ο κ Καφάτος.

Σύμφωνα με τα στοιχεία των επιστημονικών
μελετών, που παρουσίασε ο κ Καφάτος, το 1960 η Κρήτη ήταν στην τελευταία θέση
μεταξύ των επτά χωρών καθώς οι άνδρες  ηλικίας 40-60 χρόνων είχαν το
χαμηλότερο βάρος και δείκτη μάζας σώματος σε σύγκριση με τους 15 άλλους
πληθυσμούς από 7 χώρες.

Επίσης είχε τα λιγότερα κρούσματα στον τομέα
των καρδιαγγειακών παθήσεων και αιφνιδίων θανάτων.

«Δυστυχώς στις μέρες μας τα πράγματα έχουν
αλλάξει και η χώρα μας μαζί με την Κρήτη κατέχουν την πρώτη θέση σε παγκόσμιο
επίπεδο στην παιδική παχυσαρκία» πρόσθεσε με έμφαση ο διακεκριμένος Έλληνας
επιστήμονας.

Όπως εξήγησε ο κ Καφάτος, αυτό συμβαίνει
γιατί  οι Κρητικοί,  παρασυρμένοι από το δυτικό τρόπο διατροφής,
ξέχασαν την παραδοσιακή διατροφή των προγόνων τους, ενώ ταυτόχρονα σήμερα
ασκούνται πολύ λιγότερο σε καθημερινή βάση.

Μάλιστα  η Κρήτη «κινδυνεύει να
βουλιάξει» κάτω από το βάρος των κατοίκων της καθώς μετά από 45 χρόνια δηλαδή
το 2005 οι άνδρες της Κρήτης της ίδιας ηλικίας 40-60 χρόνων  είχαν 20 κιλά
περισσότερο σωματικό βάρος σε σύγκριση με τους άνδρες της ίδιας ηλικίας 
το 1960.

                ΔΙΑΤΡΟΦΗ  ΚΡΗΤΙΚΩΝ  
1960

Σύμφωνα με τον κ. Καφάτο η  
διατροφή των Κρητικών το 1960 περιελάμβανε δημητριακά, αυγά, τυρί, μαύρο ψωμί,
φρούτα. λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο, ψάρι, κοτόπουλο και κόκκινο κρέας μια φορά
το μήνα.

Η διατροφή αυτή συνοδευόταν από καθημερινή
άσκηση που περιελάμβανε χειρωνακτικές εργασίες και περπάτημα. Επίσης
πρέπει  να τονισθεί οτι πάνω από το 60% των ανδρών της Κρήτης το 1960
τηρούσαν αυστηρά τις νηστείες της Εκκλησίας και δεν έτρωγαν  δηλαδή κρέας,
γαλακτοκομικά και αυγά για περίπου 180 ημέρες το χρόνο. Το ψάρι επιτρέπεται
συχνότερα ενώ τα θαλασσινά επιτρέπονται σε όλες τις νηστείες.

Η προστασία που προσφέρει η παραδοσιακή
κρητική διατροφή στην πρόληψη των ασθενειών και ειδικότερα στα καρδιακά
νοσήματα τεκμηριώνεται από διάφορες επιστημονικές μελέτες .

Μια απ αυτές πραγματοποιήθηκε στη Λυών της
Γαλλίας το 1994 μεταξύ 600 ατόμων που είχαν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Σύμφωναμε τη μελέτη της Λυών οι άνθρωποι με
πρώτο έμφραγμα μυοκαρδίου  που ακολουθούσαν τη δίαιτα της Κρήτης είχαν 76%
λιγότερα δεύτερα επεισόδια εμφράγματος σε σύγκριση με τους άλλους μισούς που
ακολουθούσαν τη δίαιτα της Αμερικανικής Καρδιολογικής εταιρείας. Αυτό έγινε
τους πρώτους 28 μήνες γιατί η μελέτη διεκόπη για δεοντολογικούς λόγους.

Εντυπωσιακά ήταν όμως και τα αποτελέσματα
μιας δεκάχρονης επιστημονικής μελέτης 1992-2002, που έγινε από το Πανεπιστήμιο
Κρήτης, σε κρητικόπουλα που ακολούθησαν τον παραδοσιακό  τρόπο διατροφής.

Όλες οι σωματομετρικές μετρήσεις των παιδιών,
τα οποία συμμετείχαν στο πρόγραμμα  και αφορούσαν Βάρος, Δείκτη Μάζας
Σώματος, Δείκτη Περιμέτρου Μέσης και Λεκάνης, Ολική Χοληστερόλη, LDL
Χοληστερόλη, Αθηρωματικό Δείκτη και  Παλίνδρομο, ήταν σημαντικά βελτιωμένες
(τεράστιες διαφορές) μετά τη λήξη του προγράμματος .

Η  θρεπτική αξία των προϊόντων που
καταναλώνουν οι άνθρωποι έχει μεγάλη σημασία, καθώς σήμερα τα περισσότερα
προσθέτουν μόνο βάρος στον οργανισμό.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσίασε ο κ
Καφάτος 100 γραμμάρια μπισκότα γεμιστά έχουν 524 θερμίδες, ενώ η αντίστοιχη
ποσότητα μήλου μόλις 47 θερμίδες.

Επίσης 100 γραμμάρια τηγανιτές πατάτες έχουν
530 θερμίδες, ενώ η αντίστοιχη ποσότητα ψητής πατάτας έχει μόλις 93 θερμίδες.

 http://smokefreegreece.gr/

http://radiolagka.listen2myshow.com/