Πότε θα έχουμε διακοπή ρεύματος στην Λάγκα

 Σύμφωνα
με ανακοίνωση της ΔΕΔΔΗΕ θα πραγματοποιηθεί διακοπή ρεύματος στην Λάγκα  

την
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3-2-2023 και ώρες 08:00 ΕΩΣ 14:30 ΣΤΑ Δ/Δ ΛΑΧΑΝΟΚΗΠΩΝ –
ΑΥΓΗΣ – ΥΨΗΛΟΥ – ΦΑΡΜΑ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ – ΕΚΤΡΟΦΕΙΟ ΚΟΥΝΕΛΙΩΝ – ΛΑΚΚΩΜΑΤΑ – ΚΡΥΑ
ΝΕΡΑ – ΣΠΗΛΑΙΑ – ΖΕΥΓΟΣΤΑΣΙΟ – ΚΑΣΤΑΝΟΦΥΤΟ – ΠΕΡΙΒΟΛΙ – ΜΕΛΑΝΘΙΟ – ΝΙΚΗ – ΛΑΓΚΑ
– ΒΡΑΧΟΣ – ΦΡΑΓΜΑ ΒΡΑΧΟΥ – ΠΕΤΡΟΠΟΥΛΑΚΙ – ΚΑΙ ΕΚΚΑΤΕΡΩΘΕΝ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ ΑΠΟ ΓΕΦΥΡΑ
ΑΛΙΑΚΜΟΝΑ ΕΞΟΔΟΣ ΑΡΓΟΥΣ ΠΡΟΣ ΒΡΑΧΟ. ΑΝΤΛΙΟΣΤΑΣΙΑ – Φ/Β – ΡΑΔΙΟΦΑΡΟΙ ΚΑΙ
ΒΟΥΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΧΩΝ ΑΥΤΩΝ.

  Αν οι
εργασίες τελειώσουν νωρίτερα ,το ρεύμα θα ξαναδοθεί πριν από τον χρόνο λήξης
της διακοπής .

 Για
αυτό το λόγω οι ηλεκτρικές εγκαταστάσεις και τα δίκτυα του ΔΕΔΔΗΕ ΑΕ θα πρέπει
να θεωρούνται ότι έχουν συνέχεια ρεύμα .

 Έτσι για λόγους
ασφαλείας απαγορεύεται η προσέγγιση σε αγωγούς η άλλα στοιχεία δικτύου ακόμα κι
αν βρίσκονται επί του εδάφους γιατί υπάρχει σοβαρός κίνδυνος ατυχήματος.

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία μέχρι την Δευτέρα (23-01-2023)

 Σύμφωνα με το έκτακτο Δελτίο Καιρού που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ):

Διαδοχικά κύματα κακοκαιρίας θα επηρεάσουν την χώρα μας τις επόμενες μέρες. Πιο συγκεκριμένα επιδείνωση προβλέπεται να παρουσιάσει ο καιρός από τις (19-01-2023) έως και την Δευτέρα (23-01-2023) με ισχυρές βροχές και καταιγίδες στα δυτικά, τα βόρεια και την ανατολική νησιωτική χώρα που θα συνοδεύονται κατά περιόδους από μεγάλη συχνότητα κεραυνών, χαλαζοπτώσεις και από ενισχυμένους ανέμους στα πελάγη.

Πιο αναλυτικά:

Ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται:

α) από τις βραδινές ώρες της Πέμπτη (19-01-2023) στο βόρειο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά και τh δυτική Πελοπόννησο και μέχρι τις μεσημβρινές ώρες της Παρασκευής (20-01-2023). Τα φαινόμενα πρόσκαιρα θα εξασθενήσουν και από το βράδυ της Παρασκευής προς το Σάββατο προβλέπεται να ενισχυθούν και πάλι από τα δυτικά.

β) από τις πρωινές μέχρι τις βραδινές ώρες της Παρασκευής στην κεντρική και ανατολική Μακεδονία και στη Θράκη.

γ) από τις προμεσημβρινές ώρες τις Παρασκευής και μέχρι το βράδυ στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα και πιθανώς πρόσκαιρα στις Κυκλάδες και την Κρήτη.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά της Ηπείρου, της δυτικής Στερεάς και της δυτικής Μακεδονίας (ενδεικτικό υψόμετρο τα 1000-1200 μέτρα).

Από το Σάββατο (21-01-2023) έως και τη Δευτέρα (23-01-2023)

Ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται:

α) από τις πρώτες πρωινές ώρες του Σαββάτου έως το βράδυ στο βόρειο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά και τη δυτική Πελοπόννησο και εκ νέου από το βράδυ της Κυριακής έως το μεσημέρι της Δευτέρας.

β) από το μεσημέρι του Σαββάτου έως το μεσημέρι της Κυριακής στην κεντρική και ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και εκ νέου από το μεσημέρι της Δευτέρας έως το βράδυ.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά της Ηπείρου, της δυτικής Στερεάς και της δυτικής Μακεδονίας

(ενδεικτικό υψόμετρο τα 800 μέτρα) κατά τη διάρκεια του Σαββάτου.

Η Δ/νση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες υπηρεσίες, καθώς και τις Περιφερειακές Ενότητες και τους Δήμους της Περιφέρειας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα Πολιτικής Προστασίας, προκειμένου να λάβουν έγκαιρα τα απαιτούμενα μέτρα πρόληψης των επιπτώσεων από την εμφάνιση των έκτακτων καιρικών φαινομένων

Ειδικότερα, σε περιοχές όπου προβλέπεται η εκδήλωση έντονων βροχοπτώσεων, καταιγίδων,

θυελλωδών ανέμων και  χιονοπτώσεων :

 Να ασφαλίσουν αντικείμενα τα οποία αν παρασυρθούν από τα έντονα καιρικά φαινόμενα

ενδέχεται να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς.

 Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κλπ.

Αν πρόκειται να μετακινηθούν με το αυτοκίνητο:

 Να ενημερωθούν για τον καιρό και για την κατάσταση του οδικού δικτύου

 Να έχουν στο όχημά τους αντιολισθητικές αλυσίδες και το ρεζερβουάρ γεμάτο καύσιμα

  Να ταξιδεύουν, εφόσον είναι αναγκαίο, κατά προτίμηση στη διάρκεια της ημέρας

προτιμώντας τους κεντρικούς δρόμους

 Να ενημερώνουν τους οικείους τους για τη διαδρομή που πρόκειται να ακολουθήσουν

 Να μεταβάλλουν το πρόγραμμα των μετακινήσεών τους ώστε να αποφεύγουν την αιχμή των καιρικών φαινομένων

 Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κλπ.

Αν μετακινούνται πεζοί:

 Να ντύνονται με πολλά στρώματα από ελαφριά ρούχα αντί για ένα βαρύ ρούχο και να

φορούν κατάλληλα παπούτσια ώστε να αποφύγουν τραυματισμούς λόγω της ολισθηρότητας

 Να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις κατά την διάρκεια αιχμής των φαινομένων (έντονη χιονόπτωση, συνθήκες παγετού)

Περισσότερες λεπτομέρειες για την εξέλιξη του καιρού στα τακτικά και έκτακτα δελτία καιρού, στην ιστοσελίδα της ΕΜΥ (www.emy.gr) και το λογαριασμό της ΕΜΥ στο twitter (@EMY_HNMS)

Kαστοριά: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την κατασκευή του κεντρικού κόμβου στις Λεωφόρους Κύκνων και Μ. Αλεξάνδρου

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την κατασκευή του κεντρικού κόμβου στις Λεωφόρους Κύκνων και Μ. Αλεξάνδρου

Στο πλαίσιο της έναρξης εργασιών για την κατασκευή του κόμβου στη συμβολή των οδών Μ. Αλεξάνδρου & Λ. Κύκνων ο Δήμος Καστοριάς εφιστά την προσοχή οδηγών και πεζών, καθώς τίθενται σε εφαρμογή κυκλοφοριακές ρυθμίσεις προκειμένου να συνεχιστεί με ασφάλεια η κίνηση των οχημάτων αλλά και να διασφαλιστεί η έγκαιρη και ανεμπόδιστη εκτέλεση των εργασιών.

Οι ρυθμίσεις:

Τα οχήματα που κινούνται επί της οδού Μ. Αλεξάνδρου με κατεύθυνση προς νότια παραλία και Νοσοκομείο, θα κατευθύνονται μέσω του προσωρινού δρόμου προς τη Λεωφ. Κύκνων και μετέπειτα θα μπορούν να κατευθυνθούν με αριστερή στροφή μέσα από το parking της Νομαρχίας

Τα οχήματα που κινούνται επί της Μ. Αλεξάνδρου με κατεύθυνση προς κέντρο, θα εισέρχονται μέσω του προσωρινού διαδρόμου εντός του parking Νομαρχίας και θα εξέρχονται από αυτό στη δυτική του είσοδο- έξοδο

Τα οχήματα που κινούνται επί της Λεωφ. Κύκνων με κατεύθυνση προς νότια παραλία/Νοσοκομείο, θα εισέρχονται μέσω του προσωρινού διαδρόμου εντός του parking Νομαρχίας και θα εξέρχονται από αυτό στηδυτική του έξοδο

Τα οχήματα που κινούνται επί της Λεωφ. Κύκνων με κατεύθυνση προς κέντρο, θα κινούνται μέσω του απέναντι κλάδου της Λεωφ. Κύκνων, ο οποίος θα λειτουργεί προσωρινά ως οδός διπλής κατεύθυνσης.

Τα οχήματα που κινούνται επί της οδού Διοικητηρίου θα κατευθύνονταιμέσω της Μ. Αλεξάνδρου στη δυτική είσοδο του Δημοτικού parking

Ζητούμε την κατανόηση των πολιτών για την ταλαιπωρία που υφίστανται από την υλοποίηση των του έργου, που όμως είναι μεγάλης σημασίας για τον Δήμο Καστοριάς, προκειμένου να επιτευχθεί η λειτουργική αναβάθμιση της διασταύρωσης, αλλά και η αισθητική αναβάθμιση της περιοχής.

Με τον παπα-Γιώργη γιορτάσαμε τον Άγιο Αθανάσιο. Φωτογραφίες

 Μεγάλη η χαρά σήμερα των Λαγκιωτών.

Ο σεβάσμιος και αγαπητός ιερέας π. Γεώργιος ιερούργησε στον Ι.Ν. Αγίου Αθανασίου στην Λάγκα.

 Ανέλπιστο, ιδιαίτερο και πολύτιμο δώρο κυρίως για εμάς, τους «Θανάσηδες» που γιορτάζουμε... 

Δεχτήκαμε τις ευλογίες και ευχές του και πραγματικά νιώθουμε ευλογημένοι.

Προβλήματα που ”λύνει” η μπανάνα καλύτερα από τα χάπια

Μπανάνα-
το αγαπημένο φρούτο όλου του κόσμου

 

Τρεις
τύποι ζάχαρης και μια αφθονία ινών είναι ο λόγος που οι μπανάνες ξεχωρίζουν από
τις άλλες πηγές
ενέργειας. Πέραν του ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, οι μπανάνες σας
βοηθάνε σε πολυάριθμα
προβλήματα υγείας, περισσότερο από τα χάπια.

 Πότε μια
μπανάνα πραγματικά μπορεί να βοηθήσει;

 

1.
Πρήξιμο και δυσκοιλιότητα

Οι
μπανάνες περιέχουν πηκτίνη, η οποία ενισχύει την πέψη και διεγείρει την αποβολή
των τοξινών και βαρέων μετάλλων από το σώμα.

 

Επιπλέον,
έχουν προβιοτικές ιδιότητες και έτσι βοηθάνε την πέψη και μειώνουν το φούσκωμα.
Οι ίνες, το μαλακό μέρος του φρούτου λειτουργεί ως φυσικό καθαρτικό και να
βοηθάει με τη δυσκοιλιότητα.

 

2. Στρες

Το άγχος
είναι η ασθένεια της σύγχρονης εποχής και αφήνει τεράστιες και μόνιμες
συνέπειες στην υγεία μας. Μεταξύ άλλων, αυτό αυξάνει το μεταβολισμό και με
αυτόν τον τρόπο μειώνει το επίπεδο του καλίου στον οργανισμό.

 

Μπορείτε
να επαναφέρετε την ισορροπία με μόνο μια μπανάνα την ημέρα που θα βοηθήσει τους
παλμούς της καρδιάς, θα στείλει οξυγόνο στον εγκέφαλο και θα βοηθήσει στη
διατήρηση στην επαρκή ποσότητα του νερού στο σώμα.

 

3. Υψηλή
πίεση

Είναι
πιθανώς γνωστό στους περισσότερους από εμάς ότι η υπερβολική πρόσληψη νατρίου,
και η έλλειψη καλίου μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Γι
‘αυτό είναι πολύ σημαντικό για το σώμα να είναι πλούσιο σε κάλιο. Οι ειδικοί
συστήνουν να τρώτε μια μπανάνα κάθε πρωί και θα συνεχίσετε να έχετε την πίεση
σας σε ισορροπία.

 

4.
Έμμηνος ρήση

Οι
μπανάνες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Β6 η οποία επηρεάζει θετικά το επίπεδο της
γλυκόζης στο αίμα. Έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη Β βοηθά με το προεμμηνορροϊκό
σύμπτωμα, με επιτυχία μείωσης του πόνου, στο στήθος και την κοιλιά, με τις
εναλλαγές της διάθεσης και την κατακράτηση υγρών στο σώμα.

 

5.
Κατάθλιψη

Οι
μπανάνες περιέχουν επίσης ένα συστατικό που ονομάζεται τρυπτοφάνη, η οποία
διεγείρει και απελευθερώνει τη σεροτονίνη, που είναι γνωστή ως το «εύθυμη
ορμόνη». Μια μπανάνα την ημέρα είναι αρκετή για να αυξήσει το επίπεδο της
σεροτονίνης και να δημιουργήσει ένα αίσθημα ηρεμίας και ευτυχίας.

 

6.
Καταστείλει την όρεξή

Η
μυρωδιά της μπανάνας μπορεί να καταστείλει την όρεξή σας. Σύμφωνα με μελέτη που
εκπονήθηκε στο Ίδρυμα Θεραπείας και Ελέγχου Οσμής και Ελέγχου Γεύσης στο
Σικάγο, η μυρωδιά ορισμένων τροφίμων όταν πεινάτε μπορεί να σας χορτάσει. Ένα
από αυτά τα τρόφιμα είναι οι μπανάνες.

 

Εάν αυτό
δεν είναι αρκετό για να σας πείσει ότι μπορείτε να απολαύσετε μπανάνες ενώ
χάνετε βάρος, μυρίστε μια την επόμενη φορά που θα είστε πεινασμένοι.

 

7.Σημαντική
ποσότητα βιταμίνης C

Οι
μπανάνες σας δίνουν μια σημαντική ποσότητα βιταμίνης C. Είναι συνήθως τα
πορτοκάλια και οι φράουλες που μας έρχονται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε τη
βιταμίνη C, αλλά μια μερίδα μπανάνας μας παρέχει το 15% της καθημερινής
απαίτησης για βιταμίνη C.

 

Η
βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην εξουδετέρωση των
βλαβερών ελεύθερων ριζών. Βοηθά επίσης στην παραγωγή κολλαγόνου που συγκρατεί
μαζί τους μυς, τα οστά και άλλους ιστούς.

 

Εάν
χρειάζεστε ακόμη περισσότερους λόγους, η βιταμίνη C βοηθάει στο να διατηρεί τα
αιμοφόρα αγγεία υγιή και είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του σιδήρου και
του φυλλικού οξέος.

 

8.
Βελτιώνουν την αθλητική σας απόδοση

Μπορεί
να υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι από τους καλύτερους αθλητές
του κόσμου αγαπούν τις μπανάνες.

 

Μια
πρόσφατη μελέτη από το Human Performance Lab του Appalachian State University
κατέδειξε ότι η κατανάλωση μίας μπανάνας κάθε 15 λεπτά κατά τη διάρκεια μιας
ποδηλατοδρομίας ήταν εξίσου αποτελεσματική με την κατανάλωση ενός υδατοδιαλυτού
αθλητικού ποτού ανά 15 λεπτά.

 

Εάν
αθλείστε συστηματικά, οι μπανάνες αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για να
τροφοδοτήσετε τους μυς σας ενώ παράλληλα σας παρέχει αντιοξειδωτικά και άλλα
θρεπτικά συστατικά που απουσιάζουν από τα αθλητικά ποτά.

 

9. Άσθμα

Μια
μελέτη που διεξήχθη από το Imperial College του Λονδίνου διαπίστωσε ότι τα
παιδιά που έτρωγαν μία μπανάνα την ημέρα είχαν 34% λιγότερες πιθανότητες να
αναπτύξουν άσθμα.

 

10.
Καρκίνος

Η
κατανάλωση μπανάνας, πορτοκαλιών και χυμού πορτοκαλιού κατά τα πρώτα δύο χρόνια
της ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης λευχαιμίας παιδικής ηλικίας.
Ως καλή πηγή βιταμίνης C, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση
του σχηματισμού ελεύθερων ριζών, που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο.

 

Οι
αυξημένη πρόσληψη ινών από φρούτα και λαχανικά, όπως οι μπανάνες, σχετίζεται με
μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

 

Οι
ώριμες μπανάνες, ακόμη κι αν έχουν ωριμάσει τόσο που έχουν μαύρα σημάδια, είναι
η καλύτερη επιλογή.

Έρευνες
έχουν δείξει ότι οι πολύ ώριμες μπανάνες είναι πιο αποτελεσματικές στη θωράκιση
της υγείας, καθώς περιέχουν μια ουσία που αποκαλείται «παράγοντας νέκρωσης
όγκων», (TNF – Tumor Necrosis Factor) που έχει την ικανότητα να δρα ενάντια στα
μη φυσιολογικά κύτταρα.

 

Επιπλέον,
όσο περισσότερα μαύρα σημάδια έχει η μπανάνα, τόσο περισσότερο μπορεί να
ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ιαπωνική έρευνα έδειξε πως ο παράγοντας TNF
που βρίσκεται στις ώριμες μπανάνες διαθέτει ισχυρή αντικαρκινική δράση και
ενισχύει το ανοσοποιητικό. Οι Ιάπωνες ερευνητές κατέληξαν πως η τακτική
κατανάλωση μπανανών θα μπορούσε ακόμη και να προλαμβάνει ασθένειες όπως ο
καρκίνος.

 

Η έρευνα
έδειξε πως ο παράγοντας TNF υπάρχει και στις άγουρες μπανάνες, αλλά σε πολύ
μικρότερη δόση, γι’ αυτό και είναι λιγότερο αποτελεσματικός κατά των μη
φυσιολογικών κυττάρων.

 

Η
προστατευτική δράση της μπανάνας, καθώς και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει,
αυξάνονται όσο περισσότερο ωριμάζει.

 

Πότε δεν
είναι καλό να τρώμε μπανάνες;

Οι
ειδικοί συνιστούν την αφαίρεση της μπανάνας από τη διατροφή σας αν υποφέρετε
από προβλήματα ηπατικής ή νεφρικής ανεπάρκειας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι
καλύτερα να ρωτήσετε ένα γιατρό πριν φάτε μπανάνες.

 newsitamea.gr

Κυριακή 15 Ιανουαρίου 6μηνο Μνημόσυνο

 6μηνο μνημόσυνο στη μνήμη της Αλέκας Καραντίνου θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 15 Ιανουαρίου 2023 στον Ι.Ν. Αγίου Νικολάου Λάγκας.

Καλούνται οι συγγενείς, φίλοι και όσοι τιμούν τη μνήμη της να παρευρεθούν.

Εκ της οικογενείας.

Καστοριά: Ραγκουτσάρια ΝΑΙ! Πόλεμο ΟΧΙ! Βίντεο

Ιανουάριος 2023: Ένας Καστοριανός γουνοποιός και η γραμματέας
του, τηλεφωνούν σε Ρώσο πελάτη τους, για να μάθουν εάν υπάρχει κάποιο
ελπιδοφόρο νέο σχετικά με την κρίση της αγοράς της γούνας.

Εξ αιτίας μιας τηλεφωνικής βλάβης όμως, στην άλλη άκρη της
τηλεφωνικής γραμμής βρίσκεται ένας απρόσμενος συνομιλητής…

Ο γουναράς παρόλα αυτά πιστεύει ότι συνομιλεί με τον πελάτη
του και ούτε καν φαντάζεται με ποιον πραγματικά συνομιλεί και ποια διαδικασία
διέκοψε εν αγνοία του…

Τα Καστοριανά «Ραγκουτσάρια» φέτος στα καλύτερά τους με
αντιπολεμικό μήνυμα!

Δείτε το βίντεο εδώ

2023!!! ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ

Καί νέον έτος
αριθμεί, 

η του Χριστού Περιτομή, 

καί η μνήμη του Αγίου Ιεράρχου Βασιλείου. 

Τού
χρόνου μας αρχή καλή, 

καί ο Χριστός μάς προσκαλεί,

τήν κακία ν΄αρνηθούμε, 

μ’
αρετές νά στολιστούμε. 

Νά ζούμε βίο τέλειο 

κατά τό Ευαγγέλιο, 

μέ αγάπη καί
ειρήνη 

καί μέ τήν δικαιοσύνη. 

Χρόνια πολλά καί ευτυχή, 

μέ καθαρή κι αγνή ψυχή, 

 χαρά καί μέ υγεία 

μέ τή Θεία ευλογία. 

Μέ τήν Θεία ευλογία!